「寝たきり予防をしましょう！」といいますが、一体何をすべきなのでしょうか？ 寝たきりは、健康寿命を短くする代表的な原因です。 寝たきりになる手前になって慌てるのではもう遅いのです。 自分の思い通りに体が動かなくなること自体が、認知症になるリスクにもつながっていきます。体を使...