「寝たきり予防をしましょう！」といいますが、一体何をすべきなのでしょうか？ 寝たきりは、健康寿命を短くする代表的な原因です。 寝たきりになる手前になって慌てるのではもう遅いのです。 自分の思い通りに体が動かなくなること自体が、認知症になるリスクにもつながっていきます。体を使...

40代頃から徐々に介護の話をする人が出てきます。 50代になれば介護をすでに行っている人も出てきます。 60代になれば親の介護が現実的になり、自分の生活にも変化が出てくる人が増えてきます。 自分には縁のない話と思っている人、介護の事なんで考えたことがない人も多くいると思いま...

「サルコペニア」という言葉を聞いたことはありますか？ 年齢を重ねていくに伴って筋肉がやせ衰えていくことを言います。「加齢性筋萎縮」です。 サルコペニアになると、日常生活に必要な筋肉（姿勢を支える筋肉や体重を支える筋肉）ほど衰えやすくなっていきます。...

埼玉県東松山市高坂にある、リハビリデイサービスyawaragiです。 年齢を重ねると、筋力・体力の低下もあり、転倒することも増えてきます。 高齢者の転倒する場所の約56％は住宅等の居住場所で、2位が道路や交通施設で約35％になっています。家の中でも寝室・居室での転倒が一番多...

散歩をしたり、筋トレをしたり、体に気を使っているみなさんは色々な体操・運動を行っていると思います。 カラダを動かす事はみなさんやっていると思いますが、お口の体操（口腔機能体操）を行っている人は少ないのではないでしょうか？...

あなたは、今の生活環境で親の介護ができますか？