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  • 執筆者の写真yawaragi

運動は継続なり!


運動の重要性を分かっている人は沢山いますが、殆んどの人は、なかなか実践できません..。「時間がない」「まだやらなくても動ける!」「明日からやろう!」色々な言い訳が次々出てきます。


運動ができたとしても、次は継続することができない...。実際に運動を習慣として続けられるの人はほんの一握りの人しかいません。


継続できない理由は色々ありますが、

一つは、一人でやろう!とするからです。

一人だと甘えも出てしまい、なかなか運動を継続することはできません。

仲間を作り、同じ境遇の人と一緒に運動を行うことで継続率もかなりアップします。



東松山市高坂にある

「リハビリデイサービスyawaragi」では

同じ境遇の仲間と一緒になって、楽しく転倒予防トレーニングができます!


ご両親、祖父母の介護状態が進行しないうちに是非ご相談ください!

高齢者の運動・体操に特化したデイサービスです!


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